VOORBEELD I

Dubbeltaak met trampoline en DVD opdrachten.

variatie:

• diverse loop- en sprongvormen
• diverse DVD opdrachten
• etc.

VOORBEELD II

Audio opdrachten "number touch".

variatie:

• 2 snelheden
• touch and reach
• 1 been
• andersom staan
• etc.

VOORBEELD III

Sprongen over infrarood lijn via feedback-kastjes met pully.

variatie:

• variabele hoogte
• andere sprongvormen (rotatie)
• meerdere infrarood lijnen achter/naast elkaar

VOORBEELD IV

Diverse balans- en loopvormen met DVD opdrachten als dubbeltaak.

VOORBEELD V

Ruimte-oriëntatie oefenvormen met feedback-kastjes op in hoogte verstelbare palen.

variatie:

• circuit zelf te bepalen
• diverse bewegingsvormen
• etc.

VOORBEELD VI

Sprongen in genummerde vakken via audio op DVD ("steps").

variatie:

• 2 snelheden
• verschillende stap- en sprongvormen
• etc.

VOORBEELD VII

Kinderfysiotherapie

Er staan diverse opdrachten speciaal voor kinderen op de DVD.

VOORBEELD VIII

Ouderengymnastiek (bv valpreventie)

VOORBEELD IX

Orientatie in de ruimte, balanstraining voor enkel, knie en heup

variatie:

• ogen open / ogen dicht
• vooruit lopen / achteruit lopen
• etc.